25 años de historia ya para el afamado programa BODYPUMP de Les Mills. Y para conmemorar la creación de su coreografía número 100, este 14 de enero se celebrará su lanzamiento con el entrenamiento simultáneo de fitness más multitudinario de la historia. Donde todos los clubes Les Mills del planeta se unirán para ensalzar una vez más esta tipología de entrenamiento original de 1991.

¿Pero qué es el BODYPUMP?

Exactamente, es un programa grupal de ejercicio físico que se inventó hace más de medio siglo en Nueva Zelanda. Y está basado en el levantamiento de peso al ritmo de diferentes canciones o tracks. Ejercitando diferentes grupos musculares de forma individual, a través de (por ejemplo) sentadillas o peso muerto. Mientras se logra el fortalecimiento mediante múltiples repeticiones.

Puedes encontrar además toda la información de este centenario deportivo aquí.

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